実はストレスになっているかも
「これでいいのかな？」
どうかはわからないが、とりあえずやっているという方のお声もよくいただきます。
実はこれは結構なストレスではないでしょうか？
ゴールが見えず、モヤモヤした感じが残るように思います。
「これをやって、変わるんだろうか？」というモヤモヤが残れば、継続していくのも難しくなっていきます。
そこで
「正解を知る」というのは大事です。
・ここがこうなっていればOK
・ここに効く感じがあればOK
・ここがこうなるのは違う
・これは絶対NG！
このように最初は大まかなところでも構いません。
今行っているトレーニングが目的にあったトレーニングかを判断できれば、進むべき道筋が見えてきます。
そうすれば、継続していくこともハードルが下がります。
継続していくことで、あなたの身体も変わり続けます。
創BODY DESIGNではなるべくポイントや今行っている理由を伝えながら、トレーニングをしています。
あなたに合った知識も身につくトレーニングを始めませんか？
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