実はストレスになっているかも|羽曳野・藤井寺・八尾・松原・橿原・布施のサロン|リンパマッサージ、アロママッサージ、骨盤矯正

お知らせ

実はストレスになっているかも

外出の機会が減った昨今では、自宅でのトレーニングやジムでのトレーニングを我流でやっているという方は増えているかと思います。

「これでいいのかな?」

どうかはわからないが、とりあえずやっているという方のお声もよくいただきます。


実はこれは結構なストレスではないでしょうか?

ゴールが見えず、モヤモヤした感じが残るように思います。
「これをやって、変わるんだろうか?」というモヤモヤが残れば、継続していくのも難しくなっていきます。


そこで
「正解を知る」というのは大事です。

・ここがこうなっていればOK
・ここに効く感じがあればOK
・ここがこうなるのは違う
・これは絶対NG!

このように最初は大まかなところでも構いません。
今行っているトレーニングが目的にあったトレーニングかを判断できれば、進むべき道筋が見えてきます。
そうすれば、継続していくこともハードルが下がります。
継続していくことで、あなたの身体も変わり続けます。

創BODY DESIGNではなるべくポイントや今行っている理由を伝えながら、トレーニングをしています。
あなたに合った知識も身につくトレーニングを始めませんか?





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