パーソナルトレーニング
完全マンツーマンのパーソナルトレーニングだから、あなたの目的に合わせたオリジナルメニューで効果的なトレーニングが可能です。基礎代謝を上げてダイエット＆若返りを目指しましょう。
『BFR（血流制限）トレーニング』と『体幹トレーニング』を組み合わせることで、短時間で結果につなげることができるトレーニングプログラムです。無理なく痩せたい、引き締めたい、健康的な身体を目指したいという女性にオススメいたします。
※創BODY DESIGN +Plus のみのメニューです。
完全マンツーマンのパーソナルトレーニングだから、あなたの目的に合わせたオリジナルメニューで効果的なトレーニングが可能です。基礎代謝を上げてダイエット＆若返りを目指しましょう。
『BFR（血流制限）トレーニング』と『体幹トレーニング』を組み合わせることで、短時間で結果につなげることができるトレーニングプログラムです。無理なく痩せたい、引き締めたい、健康的な身体を目指したいという女性にオススメいたします。
※創BODY DESIGN +Plus のみのメニューです。
短時間でトレーニング効果を発揮する、加圧トレーニング法です。筋力アップだけでなく、成長ホルモンの分泌が増え、血行促進による美容効果も発揮します。
TRFサスペンションを使用し不安定な状態でトレーニングをするので通常のトレーニングでは鍛えることが難しい、インナーマッスルを効率よく強化できます。
リンパの流れを活性化して、老廃物を排出します！キャビテーションで脂肪細胞を破壊しておくと、より効果が期待できます。
酵素栄養学に基づき、通常食べながらのプチ断食です。日々の食生活を見直すことで、体の内側から健康的にデトックスしていきます。
温かくて気持ち良い超音波で脂肪を融解します。例えるなら、メスのいらない脂肪吸引です。
日常の生活で広がったり、歪んでしまった骨盤を正しい状態に戻すことで、より理想的なスタイルを実現できます。
普段から運動していなくても大丈夫ですか？
初めての方や、全く運動などしていないという方もお気軽にお越しください。レベルに合わせてトレーニングメニューを作成しますので、いきなり無理なトレーニングはしません。ご安心頂ければと思います。
筋肉がついて太くなりませんか？
トレーニング量を調整していますので、筋肉が付きすぎて太くなることはありません。ただし、基礎代謝を上げるためには筋肉量を増やすことは必要です。無駄な贅肉がシェイプアップされ、姿勢も良くなるので、健康的で美しい姿になります。
加圧トレーニングは安全ですか？
加圧トレーニングはトレーナーが正しく管理・指導することが定められています。当サロンでは専属のトレーナーが的確にコントロールしておりますのでご安心ください。