継続は力なり！！！
９月に入って朝晩涼しくなってきましたね。日が落ちるのも早くなってきたし。
いよいよ秋ですねえ……
そして！！食欲の秋にもなってきました(#^.^#)
おいしもの沢山食べた～い(*^。^*)
てことで、食べるなら身体を動かしましょう～～～
はいどうぞ!!!!!!!
こんな感じです(^^)
毎日のストレッチでここまで成長しましたー（＾ｖ＾）
きつい運動が苦手な方もストレッチなら大丈夫。ストレッチで筋肉の収縮をすることに
よってリンパの流れも促してくれるんですよ！！！家事の合間に。寝る前に。ながらスト
レッチでいいんです。継続は力なり！！ですよ(^^♪
まだ胸まではつかない私。ペッターンをめざしてこれからもストレッチに励みます(#^.^#)
皆さんも一緒にがんばりましょ！！！