浮腫みさよなら～ 2018.06.09 みなさん☆水分は摂れていますか？水分不足は浮腫みの 原因にもなるんですよ！ 飲み物も大切！コーヒーやお茶などカフェイン飲料、アルコールなど は利尿作用が強いので、水分補給をしたつもりでも、すぐに体外に 排出されてしまい、脱水状態になっていたということも多いのです(>_<) 水分補給はなるべく、水で行うのがおすすめ☆ 上手な水分補給のコツは、一度にがばがば飲むのではなくこまめに摂ること☆ 水分摂ってリンパ流して、浮腫みさよならしましょ～(*^^)v
