あれの恐ろしさ…
朝晩と涼しくなりましたが、少しずつ寒く感じてきてませんか？？
気温差が激しいと体もしんどくなります(-.-)
それもそのはず…あの冷え将軍がやってくるのだから！！
疲れの原因は冷えからくるということは、皆さんもご存知かと思います。
ただその冷えをもっと酷くしてしまうのは、気温のせいだけでないんですよ('Д')！
普段私たちが食べている甘い物も、実は体を冷やす原因のもとなんです…。
寒さからくるストレスと、冷えによる消化と代謝の低下により、体のしんどさ・疲れがひどくなって
しまうんです(+o+)
そんな時はリラックスすることがとても大事❤
リンパを流す事が第一ですが、体の中からリラックスさせてあげるには、まず白湯を飲むこと！
それだけで体を温め代謝を上げることが出来るんです( ^ω^ )
あとは消化の良いスープ類を食べるのも冷え解消に繋がりますよ☆
皆さんも、冷え対策に是非お試しください！
体の中から綺麗にすれば、冷え将軍はいなくなりますよ(^^♪