二の腕のたるみ、気になりませんか?|羽曳野・藤井寺・八尾・松原・橿原・布施のサロン|リンパマッサージ、アロママッサージ、骨盤矯正

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二の腕のたるみ、気になりませんか?

気候も暖かくなり、半袖での生活もそろそろかなと思います。そうなってくると、二の腕を細くしたいと思っている方は多いと思います。
二の腕が太くなるのにはいろいろな要因があります。
単に脂肪が増える、浮腫、などなど様々な理由が存在します。
脂肪が多いだけなら、体脂肪を減らすというのが対策になるでしょう。
しかし、痩せて運動していても二の腕だけはなぜか締まらないというパターンも大多数いらっしゃいます。

この場合には骨格的に筋肉がたるんでいる可能性があります。
このたるみに対しては、ただ単に負荷をかけて筋トレをしたとしてもなかなか引き締まってはきません。
二の腕がある骨は肩甲骨につながっているので、肩甲骨の位置がズレていると腕の骨も当然一緒にズレてきます。
この状態のままで二の腕のトレーニングを頑張ると場合によっては筋肉が大きくなって更に太くなると言うことがあります。

トレーニングもただ闇雲に頑張るだけでは、逆効果になってしまうことがあります。
パーソナルトレーニングで今のあなたにピッタリな運動をして、しっかり効果を出しませんか?





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