学生時代より太りやすくなったという方へ
学生時代は給食などで栄養バランスが設計されたものを食べたりすることが多いですが、社会人ともなると自身で好きなものを食べますよね。
カレーのみといった単品だけを食べたり、野菜を食べないということもしばしばあるという風になっていませんか？
脂モノも太りやすい要因の一つです。
揚げ物が続いたり、外食が続くと脂分は知らず知らずのうちにかなりの量を摂取していることになっています。
パンばかり食べたりというのも実は要注意です。
あとは運動です。
学生時代は給食もですが、体育の授業で運動する時間も確保されていました。
大人になってから運動の時間を確保していますか？
＃リンパ＃マッサージ＃リンパマッサージ＃アロマ
＃リラクゼーション＃キャビテーション＃骨盤矯正
＃痩身＃フェイシャル＃エステ＃ダイエット
＃トレーニング＃ジム＃トレーニングジム
＃パーソナルジム＃パーソナルトレーニング
＃整体＃腰痛＃歪み＃足痩せ＃美脚
＃くびれ＃癒し＃肩こり＃疲れ＃排出力