リンパマッサージとは？
•老廃物の排出
•むくみ改善
•血流促進
などをサポートする施術です。
リンパは「体の排水管」とも呼ばれ、流れが滞ると疲れや不調が出やすくなります。
リンパマッサージの主な効果
1. むくみ改善（足のむくみに特におすすめ）
リンパの流れが良くなることで、体に溜まった余分な水分が排出されやすくなります。
特に多いお悩みが
•夕方になると足がパンパン
•靴がきつくなる
•冷えやすい
というケース。
リンパマッサージは足のむくみ改善に非常に効果的です。
2. 肩こり・首こりの軽減
デスクワークやスマホ疲れで固まった筋肉は血流が悪くなり、リンパも滞ります。
リンパを流すことで
•筋肉の緊張がゆるむ
•血行が改善する
•肩が軽くなる
といった効果が期待できます。
3. 疲労回復・体が軽くなる
「寝ても疲れが取れない」
「体がずっと重い」
そんな慢性疲労もリンパの滞りが関係します。
リンパマッサージ後に体がスッキリ軽くなる感覚を感じる方が多いです。
4. 冷え性の改善
リンパマッサージは血流も促進するため、
•手足が冷たい
•冬がつらい
•夏でも冷える
といった冷え体質にもおすすめです。
5. ダイエットサポート
リンパマッサージは脂肪を直接減らすものではありませんが、
• 代謝アップ
• 老廃物排出
• むくみ改善
により「痩せやすい体づくり」をサポートします。
特にむくみ太りで悩む方には効果を実感しやすいです。
6. 自律神経のリラックス効果
リンパマッサージには副交感神経が優位になる作用があり、
•ストレス軽減
•睡眠の質向上
•心の疲れが取れる
といった効果も期待できます。
創BODYDESIGNでは「心まで軽くなる施術」を大切にしています。
リンパマッサージはこんな方におすすめ
•足のむくみがつらい
•肩こりが慢性化している
•疲れが抜けない
•冷え性を改善したい
•ダイエットを始めたい
•自分のケアをしたい
40代・50代以降の女性に特に人気です。
創BODYDESIGNのリンパマッサージの特徴
創BODYDESIGNでは、
✔ 全身の巡りを整える
✔ 深部リンパまでしっかり流す
✔ 体質改善を目指す施術
を行っています。
「気持ちいいだけじゃなく、結果が出るリンパマッサージ」を体感してください。
よくある質問
Q. リンパマッサージはどれくらいの頻度が効果的？
最初は週1〜2回、改善後は月1回のメンテナンスがおすすめです。
Q. 1回でも効果はありますか？
むくみや軽さは1回でも実感される方が多いですが、継続することで体質改善につながります。
まとめ｜リンパマッサージの効果で体も心も軽く
リンパマッサージには
•むくみ改善
•肩こり軽減
•疲労回復
•冷え改善
•ダイエットサポート
•リラックス効果
など、たくさんのメリットがあります。
「最近ちょっと不調かも…」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
創BODYDESIGNで体験できます
創BODYDESIGNでは初めての方でも安心して受けられる体験コースをご用意しています。
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