そろそろ身体の疲労が限界！！
せっかくの晴れのお天気がなんだか
また雨になりそうですね。。。。。
気温もどんどん落ちて来て夏の疲れや、台風などでなんだか気圧の変化も
激しかったうえ日頃の疲れも重なると、やってくるのが体調不良ですよね～(笑)
季節の変わり目は免疫が落ちやすく
体調も崩しやすいのでより一層規則正しい生活を心がけなくてはいけません！
そろそろ毎日湯船につかってしっかり身体を温める
冷たい飲み物食べ物をやめる
代謝をあげる
ご自身の身体が喜ぶ生活をしましょうね
(*^▽^*)
(*^▽^*)