寒い～ 2018.11.23 寒くなって来ましたね～(>_<)お風呂から上がって布団に入る まで身体も冷めるので、寝る前に白湯を飲んだり、湯たんぽ を足元に置いて寝るなど対策がいりますね！ 日中は首、手首、足首を防寒するだけでだいぶ 冷えがましになりますよね(^^)/ あとは、やっぱりリンパを流して代謝を上げて、免疫力をつける のも大事な事です!(^^)!
