〇〇をまくだけ！？
藤井寺店スタッフの伊崎です(*^^)v
皆さん、年末年始のイベントに備えて何かされてますか？
もしかして、飲んで食べておしまい☆…ってことはないですよね？？
そのまま暴飲・暴食を繰り返していると…
体がとんでもないことになってしまいますよ(＠_＠;)！
特に、お腹ポッコリは確実になります！
でも、お腹をポッコリさせないのって難しいですよね…
だからこそズボラな私は、簡単な方法でお腹痩せしてますよ～(^^)
その名も…
「麻紐ダイエット！」
簡単に言うと、お腹をへこませて紐を巻いて過ごすだけ！
まずお腹をへこませます。
麻紐をおへその位置に巻いて結びます。
…これだけです(笑)
これだけ！？って思われるかもしれませんが、お腹を意識してへこませることで
お腹周りの筋肉が引き締まり、脂肪がつきにくくなります。
そこで姿勢を意識するとかなり良いです◎
ただ、きつく締めすぎないようにしてください！！
最初はゆるめにしといて、慣れてきたらさらにお腹をへこませて紐を少しきつめに
結んでみてください(^o^)丿
私はこれを高校生の時に知り、最初は紐を結んでやっていましたが、
いつしか紐を結ばなくても意識してお腹をへこませて過ごすことが出来るように
なりました♪
昔はお腹ポッコリが嫌でしたが、おかげで今ではウエスト６０以下キープです(#^.^#)
皆さんも、クビレをゲットしましょ～♪
目指せ、クビレ美人(*^^)v