低気圧の日も多くなってきて、偏頭痛が起こるという人がちらほらいたりします。
偏頭痛持ちの中でも3/4は女性だという論文もあります。
そして現代人の偏頭痛の多くの原因となっているのがカフェインです。
カフェインは血管の収縮作用があります。
カフェ...
リンパとは？
主な働きは2つあります。
１・運搬
体内のゴミ、老廃物、死んだ細胞、細菌、ウイルス、ガン細胞、コレステロール、糖質、脂肪、疲労物質などを運搬します。
２・免疫
細菌やウイルスを退治して全身に広がらないようにします。風邪や病気を防ぎます。
リンパって美容と健康に凄く重要なことがわかりますよね。
運動不足や食生活の乱れ、生...
☆足引き締め集中コース☆
キャビテーションを足に集中してあてる事ができ、しっかり脂肪を分解します。
キャビテーションとはセルライトや痛みなく脂肪を分解してくれます。セルライトが気になる方は
足を集中的にあてませんか。
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『太もも、ふくらはぎ』『お腹』『二の腕』
の3つの気になる部分の中からお好...
どうですか？確かに代謝は加齢とともに落ちはしますが、運動と栄養のバランスはとれていますか？
学生時代は給食などで栄養バランスが設計されたものを食べたりすることが多いですが、社会人ともなると自身で好きなものを食べますよね。
カレーのみといった単品だけ...
リンパドレナージュでダイエット
リンパドレナージュを行うことでむくみや肩こりを解消することはできますが、それ以外にも素晴らしい効果があるんです！
リンパは定期的に流すことによって体内をスムーズに循環するようになります。
その結果、血行が良くなって体温が上昇し基礎代謝が上がるのです(*^^*)
リンパの流れが悪くなると代謝も悪くなって
やせにくく...
