足首が浮腫むように張っているという方が結構居ます
原因は単純に足首が動いていないということが考えられます。
そうなる原因を今回は2つ挙げたいと思います。
1.足首の骨がずれてしまっている
2.ふくらはぎが緊張している
1については
足首の骨...
薄着になる季節が近づいてきて、この時期からダイエットを決意される方も多いのではないでしょうか？？
創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮではダイエットをする貴女を応援！！
リバウンドせず気持ち良く瘦せたい！！
食事制限はしたくない！！
ぷよぷよ足＆ポッコリお腹はなんとかしたい！！
こんなお悩みの方には人気の全身リンパ＆キャビテーションコースをおすすめします。
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体重のかかる位置が変われば、それを支える筋肉の力の入り方も変わります。
太ももやふくらはぎが張るという方は太ももやふくらはぎが張る立ち方をしている可能性があります。。
「正しい姿勢」という言葉には
筋肉に余計な緊張や張りが無くても安定して立ってい...
梅雨入りもしてどんどん暑くなってきます。
梅雨が過ぎばあっという間に夏です！！
薄着になった時に太ももや二の腕の太さに気になりますよね。
そんな時は寝ているだけでダイエットができるキャビテーションを気になる部分に充てちゃいましょう。
ク...
年齢を重ねるにつれて姿勢が悪くなるという傾向があるかと思います。
姿勢が悪くなるということは、
硬くなる筋肉
緩む筋肉
が発生しています。
硬くなっている場所はあまり動かないから脂肪がつき、落ちにくく
緩む場所は力が入りにくく、使えないから...
