皆さんデトックスしてますか？？？
デトックスってどうやったら出来るの？？？って思ってますよね？
そもそもデトックスとは何ぞや？？
ってことで・・・
【デトックスとは】
体内に溜まった毒素や老廃物を排出して、心身ともに健康な状態にすること。
老廃物が体内に溜まったままになってしまうと、腸内環境が乱れたり、代謝が落ちてしまったりと、体...
初めまして。
10月から勤務となりました佐木です。
4歳と3歳の男の子の母で、怪獣たちと戦いながらの毎日です（笑）
身体を温めるのがいいと分かっていながらも、お風呂は子供たちと入ってゆっくり浸かる時間もなく上がってしまいます……。元々は半身浴とかお風呂が大好きなので、時々家族で大きいお風呂屋さんに行く時間をつくってもらいます♪
先日は、寝屋川にあ...
こんにちは佐々木です！
先日、酵素と腸内環境について勉強会に参加させていただきました☆彡
知れば知るほど面白くって～～～
体内の酵素を増やすと・・・！！
腸内環境が整い、いろいろな不調が改善されます。
お通じの悪い方はまず善玉菌が増やしましょ★
発酵食品を食べるのと、朝にフルーツ、生野菜を食べると良いですよ～
更には免疫力、...
さあ、みなさん。
いよいよ『食欲の秋』がやってきます！！
なんとも恐ろしい時期に突入ですね（笑）
そもそもなぜ秋に食欲が増加するのか…？
①夏バテした身体の体調を取り戻すために、涼しくなった秋に自然と食欲が増す
②本能的に冬を超えるための準備として、身体に多くの栄養素を取り込もうとする
...
暑い夏も、ようやく終わりを告げ、秋の気配を感じるようになりましたね！
40代後半～50代で更年期の症状で体の不調がある方
こんなお悩みはなですか？
①季節の変わり目で、なんだか疲れが取れにくい
②脚は冷えるのに、頭がのぼせる
③顔や手足がむくむ
④シミ、くすみが出やすくなった
⑤動悸息切れ
⑥気分がスッキリしない
これらの悩みはリンパの詰ま...
