10/23より二十四節気の【霜降〜そうこう】に入りました。
地域によっては霜が降り始め、時雨が降ったり、紅葉や蔦が色づく頃です。
この時期、
体の面では朝夕、寒暖差があり、風邪が引きやすい時期。
心の面でも悲観的に見すぎたり気持ちが落ち込みやすくなる時期。
降霜の時期は身体を温めて、気持ちをリラックスさせてあげる。
身体と心の...
頭痛っ 辛いですよね
ガンガン キンキンする痛みも、モワモワする頭痛の前兆も。
それらは肩こりや首凝り、目の疲れ からきていることもよくあります
ってことは、身体の疲れが溜まっていることも原因かも。
ゆっくり寝る。薬を飲む。という対処をされている方がほとんどかと思いますが、
そんな時はぜひ、リンパを流しに来てください！！
今...
体温が１℃下がると、代謝が10～20%下がります(T_T)
じゃあ体温を上げてあげればいいんじゃないですか～！
先日からリンパマッサージで通われているお客様がずっと体温をつけているらしいのですがリンパを受けだしてから体温が１℃以上 上がったと喜んでおられました(^^♪
最近痩せにくくなってきたのは体温が下がってきているせいかもしれませんよ。
リンパマ...
こんにちは(*’ω’*)
皆さん食欲の秋と言いますが・・・
実は秋が一番ダイエットに適した時期ってご存知ですか？
それはね！！
『基礎代謝が自然に上がり始めるから』なんですよ(*´ω`*)
冬に向けて徐々に外気が下がっていくこの時期は、体温まで下がらないようにと身体が一生懸命に熱を生み出そ...
こんにちは(*’ω’*)
肌寒い日々が続きます。
女性に多い冷え性。
今からの時期体の冷えは辛いですよね。
冷え性って身体の中のリンパ管がとても詰まっていて流れが悪く代謝が落ちている証拠！
しかも脂肪がつきやすく痩せにくくなります。
そういうときにはリンパの流れを整え、身体を温めて痩せやすい体質に変えましょ！
全身リンパ...
