リンパ流して今夜はぐっすり！
皆さん！夜はぐっすり眠れていますか？
「なかなか寝付けない」「眠りが浅く翌日がだるい」などの悩みを抱えている方は少なくないのでは？
そんなあなたは今すぐリンパドレナージュうけましょう！！
睡眠は人生の３分の１を占めるそうだとか…個人差はあると思いますが、睡眠時間が満足にとれない方は質の高い睡眠をとりたいですよね(T_T)
リンパが詰まることによって代謝機能が低下して睡眠に影響を与えます。
つまりこの状態だと質の低い睡眠に…。
なので良い睡眠を得るために、リンパが正常に流れるようにケアすることは重要なのです。
頭部から肩につながるリンパが流れると、神経の疲れがとれてすっきり寝れますよ☆
デスクワークなどで目の疲れがある人もリンパをうけてみてください！
実際に当店のお客様からも「リンパ流した日は良く寝れて翌日もスッキリ起きれる！」などのお声がたくさんですよ～( *´艸｀)
他は、
①午後はﾉﾝｶﾌｪｲﾝのものにする。
②体を温めて寝る（温かい飲み物・湯船につかるなど）
③夜はできるだけ照明を落として過ごす（スマホ・パソコンは控える）
なども試してみてください(*^▽^*)
では皆様がぐっすり眠れますように(≧▽≦)
(笑)