冷えない力
藤井寺店です☆☆
だんだん寒くなり、体が縮こまってくる季節ですが、
皆様対策はなさっていますか？
私はもともと平熱が低かったのが悩みでした。（今もですが・・・）
ですが、20代に比べると少し上がってきたように感じます。
平熱が35.0度だとガン細胞が最も増殖しやすいといわれ、
35.5度が日常的に続くと排泄機能が低下し、自律神経が乱れ、アレルギー症状などが
出やすいとと言われています。
ちなみに1番理想的な体温が36.5度～37.0度です。
最も健康的で免疫力が高く様々なウイルスから身体を守ってくれる状態と
言われております。
入浴、食事など生活の小さなことからもケアすることができます。
内からポカポカ、
全身のリンパを流して外からもポカポカ。
マッサージでは体内のリンパを流して
体内の温度を上昇させることも可能と言われておりますが、
皮膚温を上げるという意味で外からの温めとも考えられます。
寒い季節皆様上手にお過ごし下さい。
