こんにちは(^^♪
少しずつ暑さが和らいで、きもちいい風を感じる季節となっています。
紅葉はどこに行こうか悩みますね(*^▽^*)
さてリンパドレナージュ！
リンパが詰まっていると、身体の疲労物質や、老廃物が身体に滞っていきます。
疲れが取れにくくなったり、浮腫みがでたりと、身体の不調にもつながります。
そうならない身体にするためのリンパドレナ...
タイトルで驚かれた方、すいません(;・∀・)
けれど「寝る子は育つ」って言葉、皆さんも聞いた事ありますよね？
これは本当のことなんです！
でもこれは子供だけでなく、大人にも考えられるんですよ(^^♪
「育つ」という言葉よりも「休んで回復させる」という言葉の方が合っているかもしれません。
人間の体で睡眠不足に弱いのは、【脳】と言われています。
睡眠で脳をしっか...
こんにちは(^^)/
『食欲の秋』
秋の味覚、まつたけ、栗、さつまいも、梨、ぶどう、新米など多くの食材が旬を迎えるので、
今の時期はいつもより食欲が増すという考えから『食欲の秋』という言葉が出来たそう。
食の誘惑もありますが、秋に食欲が増してしまう科学的根拠があります。
日照時間が短く太陽に当たる時間が短いから食欲を抑えるホルモン『セロトニン』の分泌量が減る...
皆さんこんにちは☆
今日はとっても冷えますね～(´；ω；`)
あんなに暑い日が続いていたのに・・・
そろそろ隠れていた「冷え性」が姿を現し始めるんじゃないですか？
冷えたままにしておくとそれはそれは恐ろしい！！
セルライトの原因に！
リンパが詰まっていると老廃物が溜まりやすく、浮腫みやすい！
そして冷え...
～五感から癒し健康へ～
触覚・視覚・嗅覚・味覚・聴覚と五感があります。
五感を刺激することで人は癒されます。
心地よさ・安心感・嬉しさ・楽しさなど心がたくさん満たされる感覚。
五感ってすごい！！
何かしらストレスとまとめてしまうこの世の中です。。。
心を満たすことは大切です、自分を大事することに繋がりそして健康にも (^^♪
病は気から。とあるように心が疲れ...
