こんにちは創BODYDESIGNです(^^♪
「リンパを流すと身体に良い！」
この言葉、よく耳にしますよね。
リンパには老廃物を排出する役割があります。
排出するには筋肉の動きが大事になってきます！
ということは、
運動不足や生活習慣の乱れ、長時間の同じ姿勢で...
こんにちは
創BODYDESIGNです！
最近、一段と空気が乾燥してきましたね(*_*)
天気予報でも乾燥注意だったり、潤い指数なんてものも見かけるようになりました。
乾燥のピークは１・２月だそうなので、
これからもっと気を付けていかないとですね！
空気が乾燥...
こんにちは創ボディデザインです♪
朝晩とグッと冷え込んで、朝起きるのがツライ季節がやってきました( ;∀;)
そんな朝が冷え込む季節はむくみや肩こりに悩まされる方が、
増える季節なんです！
なぜ朝冷え込むと不調が出てくるかというと、
寒さで筋肉が縮こまったり、...
こんにちわ。創BODYDESIGNです。
皆さんアロマの香りはお好きでしょうか(・ω・？)
アロマオイルの歴史は古く紀元前だそうです。
クレオパトラはジャスミンの香りを髪の毛につけていたそうです。(*´▽｀*)
良い香りの人には、ついつい寄って行ってしまいたくなりますよね。 (n*´ω`*n)
アロマは癒されるだけではなく、アロマの香りを鼻から吸い込むこと...
身体が冷えることで血流が悪化し、水分の巡りが滞るため
むくみが生じやすくなります。
健康な状態では、水分がリンパ管を通り全身を回ります。
しかし、身体が冷えると水分がリンパ管や血液中から漏れ出して溜まることで
むくみが生じてしまうのです。
また、冷えると身体の代謝機能が低下し、体内の水分がスムーズに
排出されなくなるのも原因の一つです。
これにより、体内の余...
