運動後のリンパマッサージ
色々な理由やペースでマッサージをされる方がいらっしゃると思います!!
そこで、オススメなのが・・・
運動した後、身体に老廃物質がいる間に、リンパマッサージを受けて
リフレッシュしてあげる事なんです(*^-^*)
マッサージによって筋肉に溜まっている乳酸などの老廃物質の分解や代謝が早くなる
んです!!!
なので、運動して疲れた直後のマッサージは、とっても効果的なんですよ♪
スポーツや運動の後に是非リンパマッサージを受けて
早く身体をリフレッシュさせてあげて下さいね(*‘ω‘ *)
次の日の、身体の軽さが格段に変わりますよ(^_-)-☆
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