「脚を組んだら歪むからやめた方いいらしい」
という言葉はよく聞くと思います。これの「なぜ？」を簡単に書いてみたいと思います。
たしかに骨盤は歪みます
その結果、
・お尻が垂れる
・お尻が四角くなる
・腰痛
などに繋がります
同じ姿勢...
当店スタッフは空き時間があればみんなで施術の練習をしています。
お時間を割いて来ていただいたお客様に満足していただけるよう
癒しのひと時を提供できるよう努めております！！
こちらは骨盤矯正の練習風景(^-^)／
開いてしまった産後の骨盤矯正や、日頃から脚を組んだり、
片側に体重をかけて立ってしまう癖があるなど、日々の習慣や癖...
肩凝り・・・？いつもだけど？っていう方が多いと思います。放っておくと大変です！
スマホで動画みたりリモートワークなどで疲れた肩を放っておくと
痛みが出る→筋肉のコリ→老廃物溜る（リンパのつまり）といった悪循環がグルグル・・・ストレッチや運動をしていると緩和...
日々のお疲れ溜まっていませんか？
ガチガチのお身体は排出力も低下して、疲労がたまりやすくなって悪循環。
その悪い循環を断リンパドレナージュで断ち切りましょう。
リンパの流れを整えると血行が良くなり首肩コリが改善されます。
むくみや肩こり、お疲れのもとになる全身の老廃物をスッキリさせちゃいましょう！
＃リンパ
＃リンパマッサ...
トレーニングで結果を出そうとするのは実は料理を作るのに似ています。
色々な調味料や出汁を使ったりするようにトレーニングにも下準備や味付けのようなものがあり、そこを丁寧に突き詰めていくのがパーソナルトレーニングの良いところです。
例えば、二の腕のたる...
