こんにちは佐々木です！
先日、酵素と腸内環境について勉強会に参加させていただきました☆彡
知れば知るほど面白くって～～～
体内の酵素を増やすと・・・！！
腸内環境が整い、いろいろな不調が改善されます。
お通じの悪い方はまず善玉菌が増やしましょ★
発酵食品を食べるのと、朝にフルーツ、生野菜を食べると良いですよ～
更には免疫力、代謝アップにもつながりますので、ダ...
さあ、みなさん。
いよいよ『食欲の秋』がやってきます！！
なんとも恐ろしい時期に突入ですね（笑）
そもそもなぜ秋に食欲が増加するのか…？
①夏バテした身体の体調を取り戻すために、涼しくなった秋に自然と食欲が増す
②本能的に冬を超えるための準備として、身体に多くの栄養素を取り込もうとする
という事はこの時期の過ごし方で体型を維持でき...
暑い夏も、ようやく終わりを告げ、秋の気配を感じるようになりましたね！
40代後半～50代で更年期の症状で体の不調がある方
こんなお悩みはなですか？
①季節の変わり目で、なんだか疲れが取れにくい
②脚は冷えるのに、頭がのぼせる
③顔や手足がむくむ
④シミ、くすみが出やすくなった
⑤動悸息切れ
⑥気分がスッキリしない
これらの悩みはリンパの詰まりも影響が有るんで...
デコルテが綺麗な人って素敵に見えませんか？
首から鎖骨にかけてのデコルテラインは男女を問わず注目度の高い部位。
露出度が高い部分でもあるのでデコルテが美しいと一気に美人印象がアップします。
一方、顔と違ってメイクなどでカバーできない部位でもあり、年齢が出やすいのでしっかりケアが必要なのです。
実はデコルテ部分にはリンパが集中しているので、流れが悪くなると老廃...
気になるぽっこりお腹には！！
お腹のリンパマッサージをするのが効果的です。
リンパの流れを良くすることで、お腹太りの大きな原因であるむくみを改善できるからです。
お腹には腕や足より多くのリンパが通っています。
くびれのない寸胴体型や、ぽっこりお腹の多くはリンパの流れが停滞したために起こるむくみと
老廃物の蓄積が原因です。
リンパがスムーズに流れているお腹は脂...
