体重のかかる位置が変われば、それを支える筋肉の力の入り方も変わります。
太ももやふくらはぎが張るという方は太ももやふくらはぎが張る立ち方をしている可能性があります。。
「正しい姿勢」という言葉には
筋肉に余計な緊張や張りが無くても安定して立っていられる姿勢とい...
梅雨入りもしてどんどん暑くなってきます。
梅雨が過ぎばあっという間に夏です！！
薄着になった時に太ももや二の腕の太さに気になりますよね。
そんな時は寝ているだけでダイエットができるキャビテーションを気になる部分に充てちゃいましょう。
クーポンでご用意している部...
年齢を重ねるにつれて姿勢が悪くなるという傾向があるかと思います。
姿勢が悪くなるということは、
硬くなる筋肉
緩む筋肉
が発生しています。
硬くなっている場所はあまり動かないから脂肪がつき、落ちにくく
緩む場所は力が入りにくく、使えないから脂肪がつき、落ちにく...
アロマの香りで癒され心も身体もスッキリ
アロマには、副交感神経を高めてリラックス効果があります。
アロマオイルは血管やリンパ液の循環を良くしてくれます。
自分のお好きな香りを楽しみながらリンパマッサージを受ける事ができます(^^♪ リフレッシュしたい方！
むくみをすっきりしたい方！お肌の乾燥が気になる方に自信をもってお勧めします♪
アロマで癒されながら、し...
「脚を組んだら歪むからやめた方いいらしい」
という言葉はよく聞くと思います。これの「なぜ？」を簡単に書いてみたいと思います。
たしかに骨盤は歪みます
その結果、
・お尻が垂れる
・お尻が四角くなる
・腰痛
などに繋がります
同じ姿勢を長時間続けると、筋肉はその...
